ZeleninaSamotná zelenina je po cvičení málo. Vždy ji doplňte něčím dalším. Může se jednat o ryby, maso, cottage sýr. Může být i mini porcička klasických příloh. Po večerním cvičení se vyhýbejte těžším… »

• Diety a hubnutí
• Redakce

VejcePo cvičení se rozhodně nebojte si dát něco k jídlu. Stravování po cvičení je dokonce nutné a mělo by se jíst nejdéle do jedné hodiny po skončení cvičení. Jídlo by mělo být bohaté na bílkoviny.… »

• Diety a hubnutí
• Redakce

 RybyRyby obsahují lehce stravitelné bílkoviny a podporují hubnutí. Ryby jsou výživné a obsahují hodně zdravých omega 3 mastných kyselin. Zároveň mají nízký obsah nezdravých nasycených tuků. K nejzdravějším… »

• Diety a hubnutí
• Redakce

 Celozrnné pečivoVečeře v rámci diety by se měla obejít bez sacharidů, anebo je můžete konzumovat jen v malém množství. Jedná se o malou porci rýže, brambor, anebo celozrnných těstovin.… »

• Diety a hubnutí
• Redakce

 Obezita jako jedna z civilizačních chorob trápí nejen lékaře, ale zejména pacienty. Účinnou pomocí v léčbě obezity může být i tubulizace žaludku, která má oproti jiným operacím žaludku jasné… »

• Diety a hubnutí
• Redakce

 Jedná se o chirurgický laparoskopický zákrok spočívající ve výrazném zmenšení objemu žaludku – žaludek se chirurgicky upraví tak, aby místo vaku připomínal spíše rukáv nebo chcete-li tunel.Tímto… »

• Diety a hubnutí
• Redakce

 Pacienti s obezitou, kteří se neúspěšně pokoušeli zhubnout konvenčními metodami, mohou využít i málo invazivní metodu, a sice zavedení silikonového balonku do žaludku.Co je endoskopické zavedení… »

• Diety a hubnutí
• Redakce